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    11 Recommandation de vidéos de sport par quelqu’un qui n’aime pas faire de sport: MOTIVATION À LA MAISON

    Dans le cadre des mesures prises pour se protéger contre l’épidémie de coronavirus, nous restons à l’écart des parcs, jardins et plages pendant une courte période.

    Nous attendrons un peu plus longtemps pour faire de longues promenades, faire du jogging et utiliser des équipements sportifs à l’extérieur. Dans ce processus, les zones sportives communes telles que les centres de remise en forme, les saunas et les piscines seront fermées pendant un certain temps.

    Il est très important de ne pas retirer le sport de notre vie pour notre santé lorsque nous passons à la maison dans le but de maintenir la distance sociale et l’isolement.

    Modeler son corps, perdre du poids, brûler les graisses, sécréter l’hormone du bonheur pour retrouver le moral ou renforcer son immunité… Quel que soit l’objectif visé, il est indispensable de faire du sport à la maison.

    • Marche à domicile pour les débutants- Walk at Home by Leslie Sansone

    • The Fitness Marshall

    BONUS: nettoyage

    • MadFit

    • POPSUGAR Fitness (My Love)

    • Pamela Reif

    • Heather Robertson

    • Chloe Ting

    • Sweaty Betty

    • Halthy Fit with Tye

    • Caroline Girvan

    • Caro Daur

     

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