• jeu. Oct 21st, 2021

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    Selon les recherches, les femmes ont plus de problèmes de timidité que les hommes. Si vous sentez vous aussi que vous avez raté certaines opportunités à cause de votre timidité, il est temps de changer cette situation.

     

     

     

     

    1.Écoutez-vous

    Tout d’abord, considérez les situations dans lesquelles vous vous trouvez et vos réactions. À quelle fréquence vous sentez-vous rougi? Il n’est pas possible de résoudre votre problème de timidité à 100%, mais si vous parvenez à le contrôler, vous pourrez continuer votre vie beaucoup plus facilement. Vous pouvez le faire en étant capable de reconnaître autant que possible les situations dans lesquelles vous avez honte.

     

    2. Utilisez la méthode de l’imagination

    Dans un endroit où vous vous sentez en sécurité, par exemple, lorsque vous rentrez chez vous le soir, installez-vous dans un endroit calme et calme et imaginez des situations où vous vous sentez gêné pendant un certain temps. Soyez conscient des émotions que vous ressentez en imaginant ces situations. Puis terminez ces événements comme vous le souhaitez dans vos rêves et laissez-les sortir de votre vie maintenant. Vous pouvez faire cet exercice tous les soirs. Répéter constamment ces événements dans votre esprit vous en libérera.

     

     

     

    3. Faites de la place pour des expériences intéressantes

    Pensez-y et voyez ce que vous dites « Je ne peux jamais faire ». Prenez un stylo et du papier dans votre main ou énumérez les choses que vous pensez ne pas pouvoir faire, par ordre d’importance, puis mettez quelqu’un qui vous a inspiré avec confiance. S’il était à votre place, serait-il capable de faire ces choses? Si votre réponse est oui, comment le ferait-il? Commencez à agir comme la personne qui vous a inspiré en répondant à ces questions. En voyant ce que vous pouvez faire, vous réaliserez à quel point les choses que vous magnifiez sont petites et simples.

    4. Éloignez-vous des personnes dont vous êtes constamment critiqué

    Éloignez-vous des personnes égoïstes et impitoyables qui détruisent votre estime de soi. Indépendamment de ce qu’il vous critique, s’il continue de dire qu’il le fait pour votre bien quelle que soit votre douleur, laissez-le partir immédiatement. Veillez à ce que des personnes de soutien et d’énergie positive soient avec vous. Quoi qu’il arrive, sachez que vous avez de la valeur et n’hébergez pas de personnes qui n’en ont pas conscience.

    Nous vous aimons et nous vous faisons très confiance people !

     

     

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